骨盆是我们躯干和腹部的底层,连接着下肢和脊柱,不管是从结构还是功能上,都起着至关重要的作用。当我们骨盆不正时,身体就像“多米诺骨牌”,下肢或脊柱开始“坍塌”。
现代人工作生活多久坐不动、站立行走姿势不正确、妇女怀孕产后等原因,容易导致骨盆前倾、后倾或侧倾。
骨盆前倾—破坏身材曲线,严重的甚至导致内脏下垂。还会使得下半身血液循环变差,容易因为女性痛经、下肢冰凉等情况出现。
骨盆后倾—会导致缺乏正常的生理腰椎曲线,腰椎吸震能力降低,导致个人更容易受伤。
骨盆侧倾—常常伴随着脊柱侧弯、长短腿、高低肩等问题的出现。